JIMOさん。走り出す!?
何を "とち狂った" か、ランニングシューズを購入しました。
以前から散歩はしていたんだけど、なんだか "ちょこっと" 走りたくなったんだよね。
まあ・・・何よりかにより、お腹の贅肉がひどいことになってまして・・・
とてもじゃないけど、人に見せられないと言うよりも、自分でも見たくないレベル。(苦笑)
で、"ちょこっと" 走ったんだけど、500mで膝がガクガクしてしまって・・・
こりゃ、シューズのせいだと。(笑)
さっそく、大型スポーツショップへ行って、初心者用で安売りしてるヤツを購入。
"ちょこっと" 走ってみました。
さすが専用シューズだけあって、軽快に走れます。 (本人は軽快に走っているつもり)
まあ、800mくらいは走れます。 (歩くのより "ちょこっと" 速いくらいだけど)
で、300mくらい歩きます。 (太ももが張って走れない)
で、また700mくらい走ります。 (だんだん距離が・・・・・・)
てな感じで、最後はダラダラと歩きます。(笑)
これでも1時間くらい走ったり歩いたりすれば、かなりの有酸素運動になりますよね?
あわせて、腕立て伏せと腹筋をやっているので、少しは身体も締まるのではないでしょうか???(笑)